「縱慾傷身」、「禁慾養身」的說法在民間頗盛行，但醫師說，關於性功能的描述，達爾文進化論的「用進廢退說」才是正確的。.
從女性生理反應看，馬偕婦產科醫師鄭丞傑說，即使是停經後婦女，如果能有男性持續刺激，也會使缺乏動情激素引起的陰道乾澀問題獲得改善；而男性性功能也的確是愈用愈靈光，因為慾望是應該發洩而非壓抑，這也是正常生理現象。
至於該多久做一次才是最恰當的問題，向來不為人關切，同時發展出不少理論，其中之一，最膾炙人口的就是黨國元老吳稚暉的歌訣：「血氣方剛，切忌連連（意指二十歲左右，不可連續作愛，但一天一次還無妨）；
二十四、五，不宜天天（也就是隔一天還可以）；
三十以上，要如數錢（每五天才能一次）；
四十出頭，教堂會面（每七天才做一回）；
五十以後，如進佛堂（初一、十五才拜廟一次，也就是十五天一次）；
六十在望，像付房租（一個月一次）；
七十以上，好比拜年（指一年一次）；
八十左右，解甲歸田（指鳴金收兵，不做了）。」
另一種以數字作推演的方式是，二十至二十九歲間，取前一個數字的第一位乘上第二個數字的後一位，二乘九得十八，也就是解釋為這個年齡一週可做八次；依此類推，三十至三十九歲間是兩週可以做七次；四十至四十九歲間，三週可做六次；五十至五十九歲，四週可做五次；六十至六十九歲，五週可做四次；七十至七十九歲，六週可做三次；八十至八十九歲，七週可做兩做；九十至九十九歲，八週可做一次。
泌尿科醫師江漢聲認為，以上數字僅供參考，有的人性趣不足，有的人興致勃勃，就只要順應個人需要和本性去做才會真正獲得紓解和快樂，並非一定要依循這個標準才算正常。至於性功能「用進廢退」的說法是無庸置疑的，因為提不提得起興致或有無需求，身體自會有適當調理和控制；當不行時，也就意味身體告訴你，不要了，所以不致有縱慾傷身的誤導。