8 ｜ JUL
止痛藥是居家常備用藥，尤其防疫時期，針對喉嚨痛、頭痛或全身痠痛，甚至女性朋友生理痛，都需要藉助止痛藥來緩解。其實，日常生活中也有些「天然止痛食物」，吃這些食物也可以減緩疼痛程度。
打疫苗、確診新冠，有些人會有局部腫痛，甚至全身痠痛的症狀，有時候忍一下就過了，但實在難以忍受時，除了止痛藥，也不妨試試這些食物！
咖啡：咖啡因是經過證實有效的止痛成分，可以干擾神經疼痛的訊號。很多止痛退燒藥也會添加咖啡因，如果身體有疼痛時，也可以喝咖啡或紅茶來緩解。
薄荷：薄荷有抗菌作用，也能緩解鼻塞和抗發炎；薄荷的鎮靜作用也可以舒緩疼痛，尤其是喉嚨痛和頭痛，可以泡成薄荷茶飲用。
櫻桃：櫻桃和莓果類有天然的止痛效果，對於抗發炎也有幫助。
來源：健康2.0